فقر الدم واحد من أشهر الامراض التى تصيب الانسان و التى ينشا عنها نقص كبير فى كرات الدم الحمراء و التى تعد أهميتها فى حمل الاكسجين من دم الانسان ثم تقوم بتوزيعه فى جميع أنحاء الجسم،كما وصلت نسبة المصابين به حسب الاحصائيات الاخيرة لمنظمة الصحة العالمية الى 24.8% من لاشخاص حول العالم.
فقر الدم “Anemia”
هو احدالحالات الرضية التى يحدث فيها نقص و انخفاض فى عدد الخلايا الدم الحمراء او كما تسمى “الهيموغلوبين” و هو المسؤول عننقل الاكسجين فى جميع خلايا الجسم و عندما يحدث نقصفى كمة الدم يؤدى الى عدم إمكانية وصول القدر الكافى و الذى يحتاجة الجسم من الاكسجين.
أسبابه:
- نقص الحديد حيث يعتبر الحديد المكون الاساسي لهيموغلوبين خلايا الدم الحمراء.
- فقدان الجسم لحديد وكذلك و لخلايا الدم الحمراء بنفس الكمية التى يقوم بإنتاجهما.
- عدم قدرةالجسم على إمتصاص الحديد.
- التعرض للنزيف الشديد سواء بسبب فترة الطمث عندالنساء أو نتيجة لتعرض الى إصابه ما.
- نقص الفيتامينات و التى ينتجعنه نقص فى عدد كريات الدم الحمراء مثل نقص فيتامين ب9 أوفيتامين ج.
- تناول الكحوليات.
- التدخين.
- اجراء عملية جراحية لإزاله جزء ن الامعاء.
- فشل نخاع العظام او ما يسمى بمرض “فقر الدم اللا تشنجى” ويعتبر أحد الامراض الوراثية.
- الاصابة بعدوى فيروسية مثل الصفراء.
- امراض جهاز المناعه.
- بعض الامراض مثل الذئبة.
- التعرض للسموم.
- نقل الدم من فصيلة دم خاطئة و غير متطابقة و الذى يؤدى الى انحلال الدم و يعتبر أثر الاسباب شيوعاً لحدوث نقص الدم او فقر الدم الشديد.
- اضطراب وخلل فى تركيب الهيموغلوبين و يسمى هذا المرض بفقر الدم المنجلى ،الامر الذى يؤدى الى ضمور خلايا الدم الحمراءو موتها فيتسبب فى نقص مومن فى خلايا الدم الحمراء.
- الاصابة بمرض ابيضاض لبدم او مرض التشنج النختعى و التى تؤثر على قدرة النخاع الشوكى.
- الفشل الكلوى.
- الاصابة بالسرطان.
- سوء التغذيةو تناول الاطعمة الفقيرة والتى لا تحتوى على الفيتامينات و المعادن و الحديد.
- الحمل يؤدى الى نقص حجم و كمية الدم فى جسم و يرجع ذلك الى أن الحديد يتمنقله الى الجنين من أجل نموه.
- الاصابة به نتيجة لعوامل الوراثية كأن يكن احد أفراد العائلة يعانى منه.
أعراضه:
- الشعور بالتعب الشديد.
- شحوب البشرة.
- لشعور بصعوبة و ضيق فى التنفس.
- الشعور ببعض الالم فى الصدر.
- الدوخة.
- الشعور ببرودة فى القدمين و اليدي.
- الاحساس بالصداع الشديد.
- اضطراب فى ضربات القلب.
- اصفرار الوجه.
- عدم القدرة على القيام بالانشطة اليومية.
علاجه:
- قد يقوم الطبيب بوصف تناول بعض المكملات مثل مكملات الحديد.
- التعرض لحقن التى تحتوى على فيتامين B12 .
- قد تتطلب بعض الحالات الى القيام بعملية زرع نخاع العظام.
- تناول بعض المسكنات.
- تناول السوائل بالقدر الكافى الذى يحتاجة الجسم.
اعشاب طبيعية وأطعمة تساعد على علاج فقر الدم
- جذور الشمندر والتى تعد أحد العلاجات الطيعية لفقر الدم.
- تناول السبانخ و الكرنب و نبات السلق حيث تحتوى تلك الاوراق الخضراء على الحديد.
- الحمص و الفاصوليا و فول الصويا و الفاصوليا السوداء التى تحتوى على كمية كبيرة من الحديد.
- تناول المكسرات التى تعد مصدرًا للحديد مثل “الفستق الحلبى،الصنوبر،اللوز.
- العسل الاسود الذى يحتوى على كمية كبيرة من المواد الغذائة الهامة كالحديد و المنغنيز و التى تعمل على إنتاج كريات الدم الحمراء كما انها تعمل على تجديد بعض المواد الغذائية فى الجسم.
- عشبة الندباء حيث يتم غليها فى الماء لمدة 5 دقائق.
- التفاح و الفراولة و الليمون التى تحتوى على عنصر الحديد.
- الجرجير ويمكن تناوله كعصير.
- الحلبة و يمكن خلطها بالعسل و تناول كوب منها.
- الشعير و يتم خلطه مع اللبن ووضعهما على نار هادئة.
- خلطة الاعشاب حيث يتم خلط كل من البابونج و النعناع و الزعتر و يتم غليهم جيدًا ثم تناول كوب منه.
صدمة نقص حجم الدم “Hypovolemic Shock”
تعتبر صدمة نقص حجم الدم فى جسم الانسان احد الحالات المرية الخطيرة و اتى تحتاج الى تدخل سؤيع ،يحدث نقص حجم الد نتيجة لفقد كمية كبيرة من الدم او فقدان كمية كبيرة من سوائل الجسم .
أسبابه:
- التعرض للحروق شديدة وعميقة.
- الاصابات التى يتعرض لها الاشخاص.
- النزيف الداخلى.
- الترجيع و الاسهال.
- التعرق الشديد الذى يؤدى الى فد الصوديوم.
- قيامبعض الاشخاص بالتبرع بالدم الذى يؤدى الى فقدان البلازما.
أعراضه:
- زيادة فى ضربات القلب.
- زيادة الانقباضات.
- ضيق الاوعية الدموية الطرفية.
- عدم قدرة الدم على قيامة بوظائفة فى ضخ كمية الدم الكافية الى اعضاء الجسم.
- ضمور الانسجة.
- تسارع فى نبضات القلب او قد يحدث العكس فتكون نبضات القلب ضعيفة.
- الشعور بآلام فى الصدر.
- فقدان التوازن.
- انخفاض فى كمية البول التى ينتجها الجسم.
- الشعور بالتشوش و عدم القدرة على الادراك.
مضاعفاته:
- التعرض للفشل الكلوى الحاد.
- الاصابة بتلف الدماغ.
- موت بعض الانسجة و التى قد يؤدى الى بتر أحد الاطراف.
- قد يؤدى الى دخول الشخص المصاب فى غيبوبة.
- فى الحالات الشديدة و الطيرة قدتسبب الوفاة.
علاجه:
- يتم إعطاء المريض بعض السوائل التى تعمل على تعويض النقص الشديد الحادث للدم و السوائل.
- يقوم الطبيب المختص بإعطاء المريض بعض السوائل مثل “NS , RL”.
- بعض الادوية التى تعمل على رفع ضغط الدم.
- بعض الادوية التى يتم وصفها الطبيب و التى تعمل على تثبت ضربات القلب.
- قد يقوم الطبيب بوصف بعض السوائل لدافئة من أجل تجنب انخفاض حرارة المريض.
الصدمة النزفية:
هى أحد الامراض أو الصدمات التى تنشأ بسبب نقص و فقدان الجسم كمية كبيرة من الدم الامر الذى يؤدى الى خلل فى وظائف الجسم و تتم الاصابة بتلك الصدمة فى حالة أن الشخص تعرض لفقدان كبير فى الدم و لم يتم تعويض ما فقده من سوائل.
أسبابه:
- التعرض للجروح الشديدة و العميقة.
- التعرض للرضوض.
- بتر الاطراف.
- حيث تؤدى تلك الاصابات الى حدوث نزيف حاد مما يتسبب فى نقص حاد فى كمية ادم و الاكسجين و بقية المواد اللازمة لبناءالجسم و قيامة بوظائفة الطبيعية.
أعراضه:
- فشل القلب نتيجة لعدم وصول الدم و الاكسجين اليه.
- انخفاض فى درجة حرارة الجسم.
- إنخفاض ضغط الدم.
- زرقان الشفاه.
- الشعور بالدوخه و عدم الاتزان.
- القلق و الارتباك.
- تسارع كبير فى نبضات القلب.
- قد يحدث فى بعض الحالات نزيف داخلى و يمكن لاحظتة من خلال “الشعور بالم فى البطن،دم فى البول و البراز،القئ المصاحب بالدم،تورم فى البطن.
- التعرض لنزيف خارجى.
نقص السوائل فى الجسم
إن جسم الانسان يحتاج الى كمية كبيرة من السوائل التى تساعده على قيامة بوظائفة الطبيعية وفى حالة نقص كمية تلك السوائل التى يحتاجها فإنه يتعرض لبعض المشاكل.
أسبابه:
- عدم تناول الانسان للكمية الكفية للسوائل اللازمة لقيام الجسم بوظائفة.
- ارتفاع فى درجة الحرارة.
- القيام بالانشطة الرياضة بطريقة زائدة و مفرطة عن الحد و خاصة ص القام بالانشطة الرياضية فى الايام الحارة.
- الاسهال و التقئ.
- التبول بكمية كبيرة تيجة لتعرض الانسان لتلوث المسالك البولية.
- التعرض للحروق الشديدة.
- تعرض الجرح الى تلوث.
- تناول بعض الادوية مثل أدوية المدرة للبول.
أعراضه:
- الشعور بالصداع و الدوار.
- عدم القدرة على التركيز و النسيان.
- الارق فى الليل و عدم القدرة على النوم.
- التغيرات المزاجية.
- قلة نسبة الاكسجين التى تتدفق الى المخ.
- الشعور بجفاف فى الفم يصاحبة رائحة كريهه.
- نقص فى إنتاج اللعاب.
- الشعور بالجوع المفاجئ.
- اصابات ومشاكل الجهاز الهضمى و التى تسبب الاسهال أو الامساك بالاضافة الى القئ.
- انخفاض فى ضغط الدمز
- الشعور بآلام العظام و المفاصل.
- جفاف الجلد.
- فقدان الجلد للمرونه.
- زيادة فى معدل نبضات القلب.
- يصبح الدم اكثر لزوجه.
- تغير لون البول الى اللون لغامق.
- قله التبول.
- التعب الشديد الشعور الدائم بالنعاس.
علاجه:
- تناول كمية كبيلاة من السوائل خاصةً الماء.
- تناول كوب من الماء قبل كل وجبه.
- فى بعض الحالات قد يتطلب الى توصيل السوائل عن طريق الوريد اى الشخص المريض.
- تناول الفاكهه و الخضروات الطازجة.
اهمية الماء لجسم الانسان:
- يساعد شرب الماء على تقليل الشعور بالارهاق و التعب.
- يحسن شرب الماء حالة الشخص النفسية.
- يعلج شرب الماء على العلاج من الصداع كما انه يساعد على التركيز.
- تحسن المياه من عملية الهضم كما انخ يمنع من الاصابة بالامساك.
- تحافظ المياة على نعومة ونضارة البشرة وحيويتها.
- تحافظ المياة على البشرة و تحميها من الحبوب و التجاعيد.
- يساعد شرب الماء على تغذية الشعر نظرًا لإحتوائه على الاملاح المعدنية المفيدة و اللازمة لنموه.
- يقوى الماء جذور الشعر و يمنعه من التساقط.
- يحمى الماء الشعر من مشاكل عيدة ومنها مشكلة القشرة.
- يحمى الماء الشعر من التلف و يقي من تعرض الجلد لالتهاب.
أعراض نقص الفيتامينات
- الشعور بالتعب الشديد و الارهاق و الاجهاد.
- فقدان بسيط فى الذاكرة.
- عدم القدرة على التركيز.
- اضطرابات فى الجهاز العصبى.
- ضعف وتشوش فى النظر.
- الشعور بالتنميل فى أطراف الجسم والشعور بالوخز.
- الشعور بالتوتر و الاكتئاب.
- بعض الاضرابات النفسية.
- رعشة الجسم.
- تغير لون البشرة و جفافها.
- الشعور بالشبع و فقدان فى الوزن بشكل ملحوظ.
- تعرض الرجال للصلع.
- قد يحدث إعاقة فى عملية نمو الطفل.
- الاصابة بالعمى الليلي الذى ينتج عن نقص فيتامين ا.
- سقوط الاسنان و انتفاخ الثة نتيجة لنقص فيتامين ج.
- اضطرابات الجهاز العصبى و الاصابة بالروماتيزم،التهابات اللثة و تآكل الاسنان نتيجة لنقص فيتامين د.
