آلام الظهر: الأسباب الشائعة و العلامات التحذيرية
تعتبر آلام الظهر من المشاكل الشائعة التي تصيب معظم الناس في مرحلة ما من حياتهم ، ويكون الشعور به كشد أو توتر أو تصلب في الظهر. يمكن أن ينشأ هذا الألم بسبب الوضعيات الخاطئة في الجلوس أو الوقوف ، أو الإنحناء الخاطئ ، أو حمل الأشياء بطريقة خاطئة و عادة ما يحدث الألم المزمن نتيجة […]
كيف اسيطر على ارتفاع ضغط الدم لدي؟
يُعتقد أن هناك حوالي 30% من الناس في المملكة المتحدة بحسب NHS و 25% من المصريين بحسب الأهرام يعانون من ارتفاع ضغط الدم و قد لا يعلم كثير منهم بأنهم مصابون به؛ فضغط الدم المرتفع شائع جداً وعادةً لا يسبب أي اعراض. وعلى الرغم من أن نصف المصابين تجاوزوا من العمر الستين عاماً، يصيب ارتفاع […]
دراسة.. القهوة و الشاي يحسنان الوظيفة الذكرية
نشرت مجلة بلس ون PLOS ONE بحثاً اجرته جامعة تيكساس – مركز العلوم الصحية في هيوستن مفاده أن الرجال الذين شربوا كافيين بجرعة 85 – 170 ملغ في اليوم عبر القهوة و الشاي أو غيرها من المشروبات قلت فرصة اصابتهم بضعف الإنتصاب بنسبة 42% مقارنة بالرجال الذين لم يستهلكوا الكافيين. وفي نفس الدراسة, قلَّت فرصة […]