نصائح غذائية للامهات الجدد
يحتاج جسدك لمدة تسعة اشهر لتغذية جيدة لتأمين حياة صحية للمولود الجديد. و مع ذلك, فإن هذه الرحلة هي مجرد البداية, فالحفاظ على صحة جسدك مع تناول الاطعمة الصحيحة يعد امر بالغ الاهمية للحفاظ على الطاقة الخاصة بك و مواكبة الحمل بالطفل الجديد, و كذلك التعافي من اجهاد الحمل و الولادة.
نصائح غذائية لمرضى السكري
ان اشيع انواع مرض السكري هو النوع الثاني, و اكبر عامل خطورة للإصابة بهذا النوع هو زيادة الوزن, و الخبر السار هو ان العديد من المصابين بداء السكري يمكن ان يعيشوا حياة صحية من خلال مراقبة تناول الطعام عن كثب و ابقاء الجسم في حالة حركة دائمة, و تناول الادوية الموصوفة بشكل صحيح. حيث يتسبب […]