المشاكل الهضمية منتشرة بشكل كبير بين فئات كثيرة من المجتمع، ومن أشهر هذه المشاكل هو الإمساك. ومن أنواع الإمساك هو البراز القليل المتقطع الذي يتميز بحجمه القليل وقوامه الصلب، وعادة ما يخرج بشكل متقطع مع الشعور بالألم أو عدم الراحة.
في هذا المقال، سنناقش الأسباب الكامنة وراء البراز القليل المتقطع ، ونستعرض الأعراض المصاحبة له، ونقدم بعض النصائح حول كيفية علاجه والوقاية منه..
ماهي أسباب البراز القليل المتقطع ؟
كون البراز قليل ومتقطع هو من الأعراض التي قد تسبب الإزعاج للكثيرين، وتشير إلى وجود مشكلة ما في الجهاز الهضمي.
تشمل أسباب خروج براز قليل ومتقطع ما يلي:
- الإمساك: وهو أكثر أسباب البراز القليل المتقطع شيوعًا، ويعرّف بقلة عدد مرات التبرز (أقل من 3 مرات أسبوعيًا) مع صعوبة في إخراج البراز.
- نقص الألياف في النظام الغذائي: الألياف ضرورية لحركة الأمعاء، ونقصها يسبب بطء مرور الطعام عبر الجهاز الهضمي.
- قلة شرب الماء: فالماء ضروري للحفاظ على رطوبة البراز وسهولة تبرزه، وشرب كميات وفيرة من الماء تساعد على خروج براز قليل ولين .
- قلة النشاط البدني: الرياضة تساعد على تحفيز حركة الأمعاء.
- بعض الأدوية: بعض الأدوية تسبب الإمساك كأثر جانبية.
- متلازمة القولون العصبي: هو اضطراب وظيفي في الأمعاء يسبب أعراضًا مثل الإمساك أو الإسهال في بعض الأحيان، وألم البطن، والنفخة.
- اضطرابات الأكل: مثل فقدان الشهية العصبي أو الشره المرضي.
- التغيرات الهرمونية: مثل تلك التي تحدث خلال الحمل أو انقطاع الطمث، حيث تسبب تغيرات في حركة الأمعاء.
- التوتر والقلق: يمكن أن يُؤثر التوتر والقلق على الجهاز الهضمي ويسبب الإمساك.
في بعض الحالات، قد يكون البراز القليل المتقطع علامة على حالة طبية أكثر خطورة، مثل:
- انسداد الأمعاء: انسداد مفاجئ في الأمعاء يمنع مرور الطعام.
- سرطان القولون: يمكن أن يسبب تغيرات في حركة الأمعاء.
- الأمراض الالتهابية المعوية: مثل داء كرون أو التهاب القولون التقرحي.
ماهي الأعراض الأخرى التي تترافق مع البراز القليل المتقطع ؟
يُمكن أن يُصاحب البراز القليل المتقطع العديد من الأعراض الأخرى، والتي تساعد في تحديد السبب الكامن وراء ذلك.
من الأعراض الشائعة لـ البراز القليل المتقطّع :
- ألم البطن: قد يكون الألم حادًا أو متقطعًا، ويحدث في منطقة البطن أو أسفل الظهر.
- النفخة: تشير إلى تراكم الغازات في الأمعاء، وتسبب شعورًا بالامتلاء وعدم الراحة.
- الغثيان والقيء: قد يشير إلى وجود انسداد في الأمعاء أو اضطراب في الجهاز الهضمي.
- فقدان الشهية: قد يسبب نقص في الوزن وضعف عام.
- الشعور بالتعب والإرهاق: قد يكون ناتجًا عن نقص العناصر الغذائية أو قلة النوم.
- تغيرات في لون البراز: قد يصبح البراز غامقًا أو فاتحًا، أو يلاحظ وجود مخاط أو دم فيه.
- الحمى: قد تشير إلى وجود عدوى أو التهاب.
في بعض الحالات، قد يترافق البراز القليل المتقطع مع علامات تدل على حالة طبية خطيرة، مثل:
- صعوبة في التنفس: قد تشير إلى انسداد في الأمعاء.
- ألم شديد في البطن: قد يشير لحدوث التهاب الزائدة الدودية أو تمزق في الأمعاء.
- فقدان الوزن المفاجئ: قد يشير إلى وجود سرطان في الجهاز الهضمي.
- الإسهال الدموي: يمكن أن يدل على وجود التهاب في الأمعاء أو سرطان القولون.
كيف يمكن علاج البراز القليل المتقطع ؟
تتنوع طرق علاج البراز القليل المتقطع وذلك حسب السبب وشدة الحالة، إليك بعض الطرق لعلاج البُراز القليل المتقطع بالتفصيل:
- تغيير النظام الغذائي:
- زيادة كمية الألياف: من خلال تناول كميات كثيرة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، حيث تساعد الألياف على زيادة حجم البراز وتحفيز حركة الأمعاء.
- شرب الماء بكميات كافية: للحفاظ على رطوبة الجسم وليونة البراز.
- تجنب الأطعمة المسببة للإمساك: مثل الأطعمة المُصنعة، والدهون المشبعة، والسكريات المُضافة.
- ممارسة الرياضة بانتظام:
- تساعد الرياضة على تحفيز حركة الأمعاء، وتخفيف التوتر، وتحسين الهضم.
- تغيير روتين التبرز:
- تحديد وقت محدد للتبرز كل يوم، ويفضل بعد تناول وجبة الفطور.
- تجنب تجاهل رغبة التبرز.
- استخدام وضعية مناسبة للتبرز، مثل رفع القدمين على دكة صغيرة.
- استخدام الأدوية:
- في بعض الحالات، قد يصف الطبيب بعض الأدوية المُلينة، مثل المُسهلات أو الحقن الشرجية، لتحفيز حركة الأمعاء.
- علاجات أخرى:
- قد يساعد العلاج النفسي في علاج الإمساك المُزمن المرتبط بالتوتر والقلق.
- قد تُساعد بعض المكملات الغذائية، مثل البروبيوتيك، في تحسين صحة الجهاز الهضمي.
يجب استشارة الطبيب إذا استمر الإمساك لأكثر من أسبوعين، أو إذا كان مصحوباً بأعراض أخرى مثل ألم البطن، أو انتفاخ البطن، أو نزيف المستقيم.
الأسئلة الشائعة:
- ما هي مضاعفات البراز القليل المتقطع؟
- البواسير
- الشقوق الشرجية
- انسداد الأمعاء في الحالات المتقدمة
- كيف يتم تشخيص البُراز القليل المتقطع؟
- يعتمد التشخيص على التاريخ الطبي للمريض، والأعراض، والفحص السريري، وبعض الفحوصات الطبية مثل اختبارات الدم، وتحاليل البراز، وأشعة البطن.
- ما هي مدة علاج البراز القليل المتقطع؟
تعتمد مدة العلاج على سبب الحالة، وشدة الأعراض، والتزام المريض بالعلاج - ما هي النصائح للوقاية من البراز القليل المتقطع؟
- اتباع نظام غذائي غني بالألياف
- شرب الماء بكميات كافية
- ممارسة الرياضة بانتظام
- عدم تجاهل رغبة التبرز
- اتباع روتين منتظم للتبرز
- متى يجب استشارة الطبيب؟
- إذا استمر الإمساك لأكثر من أسبوعين
- إذا كان الإمساك مصحوباً بأعراض أخرى مثل ألم البطن، أو انتفاخ البطن، أو نزيف من الشرج
- إذا كان لديك تاريخ عائلي من أمراض الجهاز الهضمي
