«سرطان الثدي» .. أعراضه، وكيفية علاجه
سرطان الثدي هو من أكثر أنواع الأمراض السرطانية انتشارا، يعرف سرطان الثدي بأنه عبارة عن ورم خبيث يصيب أنسجة الثدي، ويتواجد بالعادة في قنوات الحليب. تشير إحدى الدراسات إلى أن سرطان الثدي يصيب كلا من الإناث والذكور على حد سواء، ولكن نادرا ما يتعرض الرجال للإصابة بهذا الورم. ويتحدد نوع العلاج سرطان الثدي طبقا لمرحلة الإصابة به، […]
الشيخوخة تتأخر بالتغذية السليمة .. حافظ على شبابك بهذه الأطعمة
الشيخوخة يمكن مقاومتها بالتغذية السليمة، فحلم الشباب الدائم حلم راود كل الناس، حتى أن الشيخوخة يمكن أن تتأخر إذا ما تعاملنا معها بحكمة في ممارساتنا اليومية وعاداتنا الغذائية، كيف يتم ذلك، هذا ما نحاول إلقاء الضوء عليه في السطور القادمة. أطعمة تحارب الشيخوخة: الشيخوخة هي حالة تصيب الإنسان حين يصاب بعدة أمراض يطلق عليها أمراض […]
«غذاء سن المراهقة» .. تعرفي عليه للحفاظ على صحة أسرتك
غذاء سن المراهقة من الأغذية الهامة جداً والتي يجب أن تعرفها كل أم تقوم بتغذية إبنها، ذلك لأن الإنسان في تلك المرحلة من العمر يمر بتغيرات مهمة في جسده، تحتاج إلى نوعية خاصة من الغذاء، هذا ما سنحاول إلقاء الضوء عليه في السطور القادمة. غذاء سن المراهقة وخصائصه: غذاء سن المراهقة له خصوصية كبيرة، وختلف […]
فوائد «البيض» المذهلة .. تعرف عليها من أجل صحة أفضل
فوائد البيض، نعم إن لتناول البيض فوائد متعددة، قد لا يصدقها البعض ، رغم أن البيض أشيع حولها العديد من نقاط الجدل، حول وجود أضرار كبيرة من تناوله، فما هي فوائد البيض، هذا ما سنتناوله في المقالة التالية. فوائد البيض العديدة: فوائد البيض عديدة، فهو يعتبر مصدراً هاماً للبروتين، وصفار البيض يحتوي على العناصر الأساسية […]
لا تفوتك.. 10 نصائح للحامل في شهر رمضان
الحامل في شهر رمضان يعتبر شهر رمضان المبارك من الشهور المقلقة للكثير من السيدات، منهم من يحب عليه الافطار ومنهم من هو مسموح له بالافطار، لذا نستعرض لكم 10 نصائح يحب علي الحامل اتباعها في شهر رمضان . أولا تناولي وجبات صغيرة ومتعددة: بحيث لا تتجاوز الفترة الزمنية بينها 2-3 ساعات لأن الجنين يحتاج إلى […]
صيام «مرضى القلب» في شهر رمضان وشروطه
صيام مرضى القلب في شهر رمضان المبارك يعتبر من الأمور الهامة التي تشغل بال كثير من الناس، حيث تكثر الأقاويل وتتضارب الآراء حول الإجابة على هذا السؤال: هل هو مفيد أم مضر؟ ولكن إذا تعلق الأمر بصحتنا، علينا ألا نسير وراء التكهنات والآراء الغير طبية ونسعى جاهدين للأخذ بآراء الأطباء المختصون بهذه الأمور. سنبدأ في […]
«الصيام وإنقاص الوزن».. كيف نقتنص هذه الفرصة العظيمة؟
الصيام وإنقاص الوزن يجتمعان سويًا في إطار علاقة طردية ، فكل شخص منا ينتظر شهر رمضان المبارك لما له من روحانيات دينية تسكن بداخلنا لتثلج قلوبنا وتمطر عليها سعادة وراحة نفسية، وسنتعرض في السطور القادمة إلى دور الصيام وإنقاص الوزن. الصيام وإنقاص الوزن في خطوات محددة: وتكمن الإجابة خلال مقالتنا هذه عبر السطور القادمة في […]
هل الصيام يؤثر علي الضغط؟
هل الصيام يؤثر علي الضغط؟ هذا سؤال يشغل الكثير من مرضي الضغط، سواء المرتفع أو المنخفض وإليك الأجابة: لأ يؤثر الصيام سلبيا علي توازن ضغط الدم، بل ينبغي علي الشخص المصاب بأرتفاع ضغط الدم قبل بدء الصيام لضمان صياماً أمنا أن يتبع أرشادات الطبيب، كتناول الدواء قدر الأمكان حتي أخر توقيت البدء في الصيام، حتي […]
أكل «المرأة الحامل» في رمضان
أكل المرأة الحامل في رمضان، فالمرأة الحامل تستطيع الصوم إذا التمست بعض القواعد التي تحافظ علي صحتها وصحة جنينها فعليك أيتها الأم الحامل الغالية أن تحرصي علي شرب كميات كافية من السوائل، وخاصة السوائل المحلاه وذلك أن الجسم يفقد السوائل أثناء فترة الصوم، ومن السوائل المفيدة من الدرجة الأولي الماء ثم العصائر الطبيعية والحليب. للحامل […]
فوائد «الفول المدمس» للسحور
كتبت- زاد شرف الفول المدمس يفضله الكثير من الأسر علي مائدة السحور خلال شهر رمضان، ونجد أنه هو الطبق الرئيسي علي مائدة الأفطار اليومية باقي أيام السنة. القيمة الغذائية: هو من أهم أنواع البقوليات التي تزرع في أنحاء متفرقه من الوطن العربي، وهو يحتوي علي مكونات غذائية مفيدة يحتاجها الجسم، ويعتبر بديل للبروتين وأيضا غني […]