فوائد الموز، يشعر الإنسان في بعض الأوقات بالإرهاق، والتعب، وايضا الكسل، والعطش، وعلي الإنسان البحث عن الأطعمة
وخصوصاً الفواكه التي لا تتسبب عسر الهضم، أو ثقل في المعدة، وتعطي إحساس الارتواء خلال شهر رمضان المبارك
يعد الموز خير مثالٍ على هذه الفواكه، فهو من الفواكه لذيذه الطعم، كما أنها مصدر للألياف الغذائية، والبوتاسيوم، وفيتامين ج،و يحتوي على نسبةٍ قليلةٍ من الدهون، وخاليه من الكولسترول، وهو حلو المذاق وسهل التقشير، وعليه فهو يستخدم للتحلية سواءً أكل مباشرةً أو لا.
فوائد الموز
القضاء على العطش.
يقلل خطر الإصابة بقرحة المعدة
يزود الجسم بالطاقة والنشاط
يعتبر مصدراً جيداً لحمض الفوليك، والأملاح المعدنية.
يقوي الجهاز المناعي في الجسم
يرفع معدل انتاج خلايا الدم البيضاء، ويحمي ايضا من الإصابة بمرض السكري.
يحافظ على الجهاز العصبي، والبشرة،
يخفض ضغط الدم المرتفع؛ لاحتوائه على فيتامين B6 الذي يزود الجسم بالطاقة.
يساعد على تكوين الهيموغلوبين في خلايا الدم الحمراء.
ينشط الكلى.
يعالج الاسقربوط، ومرض النقرس.
يقاوم الروماتيزم، والتهاب الأعصاب.
يقاوم الاكتئاب
