ما هو شاي بولدو ؟
بولدو هي شجيرة دائمة الخضرة موطنها وسط تشيلي وبيرو وتنمو في بلدان أخرى في أمريكا الوسطى والجنوبية، مثل المكسيك والأرجنتين. يصل ارتفاع نبات البولدو إلى ستة أمتار وينتمي إلى عائلة Monimiaceae. يُصنع شاي بولدو من أوراق نبات البولدو، والتي يتم نقعها في الماء وتخميرها لصنع الشاي لمجموعة متنوعة من أغراض تعزيز الصحة.
ما هي استخدامات شاي بولدو ؟
بالرغم من عدم وجود أدلة كافية تدعم فوائد شاي بولدو، فإن بعض استخداماته التقليدية هي:
- غالبا ما يستخدم لمنع شكاوى المعدة والمثانة والكبد.
- يستخدم للديدان والسيلان والزهري والنقرس والروماتيزم ونزلات البرد وأوجاع الأذن.
- يُزعم أنه يمتلك تأثيرات مهدئة خفيفة وملينة ومفرز الصفراء (منبه لإفراز الصفراء).
- تشير العديد من الدراسات المختبرية (أنبوب الاختبار) والدراسات على الحيوانات إلى أن مستخلص أوراق البولدو، والبولدين، يمتلك تأثيرات مضادة للأكسدة، ومضادة للالتهابات، ومضادة للميكروبات. قد يساعد مرضى السكري .
إيجابيات شاي بولدو
على الرغم من أن الأدلة العلمية التي تدعم استخدام شاي بولدو محدودة للغاية، إلا أن هناك العديد من الفوائد الصحية المزعومة، والأكثر شيوعاً هو التخلص من سموم الكبد، والقضاء على حصوات المرارة، وتحسين صحة المرارة.
يحتوي مستخلص بولدو على مكونات نشطة ومركبات مضادة للأكسدة، بما في ذلك الليمونين والكومارين والكافور والبيتا بينين، والتي تساعد على إزالة السموم من الكبد، وتساعد على الهضم، وتعزز جهاز المناعة. فهو يساعد على تقليل الضرر الناجم عن الجذور الحرة للخلايا.
بالإضافة إلى ذلك، يتم الترويج لشاي بولدو كمنشط صحي لحالات أخرى، بما في ذلك:
- اضطراب المعدة
- الروماتيزم أو آلام المفاصل
- التهاب المثانة
- مرض الكبد
- السيلان
- احتباس السوائل
- مشاكل النوم
- القلق
- الإمساك
- داء الليشمانيات (عدوى طفيلية)
يساعد شاي بولدو في إنقاص الوزن عن طريق تعزيز صحة الأمعاء وتقليل السمية في الجسم وبالتالي تحسين عملية التمثيل الغذائي.
يستخدم الشاي لتحفيز الشهية وتعزيز عملية الهضم وتعزيز صحة الأمعاء وتخفيف انتفاخ البطن والإمساك.
نظراً لأن شاي بولدو هو شاي عشبي وليس مصنوعاً من أوراق نبات الكاميليا سينينسيس (مثل الشاي الأسود أو الأخضر )، فهو خالي تماماً من الكافيين.
سلبيات شاي بولدو
على الرغم من أن له العديد من الفوائد الصحية المقترحة، إلا أنه يرتبط ببعض الآثار الجانبية عند تناوله بكميات زائدة أو عند استخدامه لفترات طويلة.
تحتوي أوراق البولدو على الأسكاريدول، وهو زيت متطاير يمكن أن يكون ساماً للكبد عند تناوله عن طريق الفم وقد يسبب طفح جلدي عند وضعه مباشرة على الجلد.
قد يعرضك استهلاك بولدو لخطر بعض الآثار الجانبية، خاصة إذا كنت تتناول أدوية معينة أو لديك مشاكل صحية.
- يمنع استخدامه عند الإصابة بأمراض الكبد وأمراض القناة الصفراوية بما في ذلك حصوات المرارة.
- قد يكون غير آمن أثناء الحمل والرضاعة.
- تجنب تناوله لمدة أسبوعين على الأقل قبل الجراحة.
- لا يمكن أن يكون آمناً للأشخاص الذين يتناولون الليثيوم والوارفارين ( مضاد للتخثر ).
عند تناوله بجرعات عالية، يمكن أن تسبب مكونات بولدو الشلل والهلوسة واضطرابات أخرى في الجهاز العصبي.
المصدر
