أعراض نقص الدم أثناء الحمل تشمل:
- التعب
- الضعف
- الدوار أو الدوخة
- الصداع
- بشرة شاحبة أو مصفرة
- ضيق في التنفس
- الرغبة في مضغ الثلج (بيكا)
وتشير الدراسات إلى أن نقص الحديد وفقر الدم يؤثر سلبًا على صحة الأم والجنين خلال فترة الحمل، ويرتبط بزيادة معدل الوفيات الجنينية والوفيات الناجمة عن الولادة ومشاكل صحية لدى الأم مثل اضطرابات النوم وصعوبات التركيز.
يمكن الوقاية من نقص الحديد أثناء الحمل من خلال تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم والدواجن والأسماك، وتناول الفيتامينات المتعددة المضادة للأكسدة، والفوليك أسيد، والحديد، بالإضافة إلى تجنب الأطعمة التي تحتوي على مواد تثبيط امتصاص الحديد مثل الشاي والقهوة.
وفي حالة تأكد الطبيب من وجود فقر الدم، قد يوصي بتناول مكملات الحديد. إذا لم تُعالج فقر الدم، فقد يزيد من خطر الإصابة بالأمراض والعدوى، ويمكن أن يزيد من خطر تطور مضاعفات تؤثر على القلب أو الرئتين.
تشمل الإجراءات الوقائية والعلاجية المتكاملة لفقر الدم خلال الحمل تناول الأطعمة الغنية بالحديد، والفوليك أسيد، وفيتامين B، والحصول على الرعاية الطبية الدورية واتباع نظام غذائي متوازن.
