نعم، الصداع والغثيان من أعراض الحمل الشائعة. ومع ذلك، فإنهما ليسا من الأعراض المحددة للحمل، حيث يمكن أن تحدثا أيضًا لأسباب أخرى.
الصداع
يعتبر الصداع من الأعراض الشائعة في فترة الحمل، حيث يعاني منه حوالي 50٪ من النساء الحوامل. عادة ما يحدث الصداع في الثلث الأول والثالث من الحمل، ويكون في الغالب خفيفًا إلى متوسط الشدة.
يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب المحتملة للصداع أثناء الحمل، بما في ذلك:
- التغيرات الهرمونية: تؤدي التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل إلى تمدد الأوعية الدموية في الدماغ، مما قد يؤدي إلى الصداع.
- انخفاض ضغط الدم: يمكن أن يؤدي انخفاض ضغط الدم، الذي يحدث أحيانًا أثناء الحمل، إلى الصداع.
- الجفاف: يمكن أن يؤدي الجفاف، الذي يمكن أن يحدث بسبب التعرق المفرط أو القيء والإسهال، إلى الصداع.
- الإجهاد: يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى الصداع.
في معظم الحالات، يختفي الصداع أثناء الحمل دون علاج. ومع ذلك، إذا كان الصداع شديدًا أو متكررًا، فقد يصف الطبيب دواءً لتخفيفه.
الغثيان والقيء
يعتبر الغثيان والقيء من أعراض الحمل الشائعة أيضًا، حيث يعاني منه حوالي 70٪ من النساء الحوامل. عادة ما يحدث الغثيان والقيء في الصباح الباكر، ولكن يمكن أن يحدثا في أي وقت من اليوم.
يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب المحتملة للغثيان والقيء أثناء الحمل، بما في ذلك:
- التغيرات الهرمونية: تؤدي التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل إلى زيادة إنتاج هرمون البروجسترون، والذي يمكن أن يسبب الغثيان والقيء.
- انخفاض مستوى السكر في الدم: يمكن أن يؤدي انخفاض مستوى السكر في الدم، والذي يمكن أن يحدث بسبب عدم تناول الطعام أو شرب السوائل بشكل كافٍ، إلى الغثيان والقيء.
- التغيرات في حاسة الشم: يمكن أن تؤدي التغيرات في حاسة الشم، والتي تحدث أثناء الحمل، إلى جعل بعض الروائح تبدو كريهة، مما قد يؤدي إلى الغثيان والقيء.
في معظم الحالات، يختفي الغثيان والقيء أثناء الحمل في الثلث الثاني من الحمل. ومع ذلك، إذا كان الغثيان والقيء شديدًا أو مزمنًا، فقد يصف الطبيب دواءً لتخفيفه.
ما الذي يجب فعله إذا كنت تعاني من الصداع أو الغثيان أثناء الحمل؟
إذا كنت تعاني من الصداع أو الغثيان أثناء الحمل، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب المحتمل وتلقي العلاج المناسب.
فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الصداع أو الغثيان أثناء الحمل:
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم.
- اشرب الكثير من السوائل.
- تجنب الأطعمة أو المشروبات التي قد تؤدي إلى تفاقم الغثيان، مثل الأطعمة الدهنية أو الحارة أو الحلوة.
- خذ قسطًا من الراحة في مكان هادئ ومظلم.
متى يجب أن ترى الطبيب إذا كنت تعاني من الصداع أو الغثيان أثناء الحمل؟
يجب عليك مراجعة الطبيب إذا كنت تعاني من أي مما يلي:
- صداع شديد أو مفاجئ.
- صداع مصحوب بألم في العين أو الرقبة أو الذراع.
- غثيان وقيء شديد أو مزمن.
- غثيان وقيء مصحوب بألم في المعدة أو الحوض.
- غثيان وقيء مصحوب برؤية مشوشة أو ضعف.
- غثيان وقيء مصحوب بتورم في الوجه أو اليدين أو القدمين.
قد تكون هذه الأعراض علامة على حالة خطيرة، مثل تسمم الحمل.
