الحمل هو عملية تبدأ عندما تلتصق البويضة المخصبة ببطانة الرحم. يحدث ذلك عادةً بعد حوالي 10-14 يومًا من الإباضة. تختلف علامات الحمل من امرأة إلى أخرى، وقد لا تظهر أي علامات على الإطلاق في المراحل المبكرة. ومع ذلك، هناك بعض العلامات التي قد تشير إلى الحمل قبل الدورة الشهرية.
علامات الحمل قبل الدورة
- غياب الدورة الشهرية: تعد غياب الدورة الشهرية العلامة الأكثر شيوعًا للحمل. ومع ذلك، قد لا تعاني بعض النساء من غياب الدورة الشهرية في بداية الحمل، خاصةً إذا كانت دورتهن الشهرية غير منتظمة.
- الغثيان والقيء: يعاني حوالي 70٪ من النساء من الغثيان والقيء في بداية الحمل. عادةً ما يبدأ الغثيان في الأسبوع الرابع أو الخامس من الحمل، ويتفاقم في الصباح.
- التعب والإرهاق: يعد الشعور بالتعب والإرهاق من العلامات الشائعة للحمل. يحدث ذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم أثناء الحمل.
- تغيرات الثديين: تصبح الثديين أكثر حساسية وتورمًا في بداية الحمل. قد تلاحظ أيضًا ظهور خطوط بنية اللون تحت الحلمات (خطوط الحمل).
- زيادة التبول: تؤدي زيادة تدفق الدم إلى الكلى إلى زيادة التبول في بداية الحمل.
- الدوخة والصداع: قد تعاني بعض النساء من الدوخة والصداع في بداية الحمل.
- تغيرات في الشهية: قد تتغير الشهية لدى المرأة في بداية الحمل. قد تشعر بالرغبة في تناول الأطعمة التي لم تكن تفضلها من قبل، أو قد تفقد الرغبة في تناول الطعام تمامًا.
- تغيرات في المزاج: قد تعاني بعض النساء من تغيرات في المزاج في بداية الحمل، مثل الشعور بالاكتئاب أو القلق.
متى تظهر علامات الحمل قبل الدورة؟
تبدأ علامات الحمل المبكرة في الظهور عادةً في الأسبوع الرابع أو الخامس من الحمل. ومع ذلك، قد تظهر في وقت مبكر أو في وقت متأخر من ذلك. إذا كنت تشك في أنك حامل، فمن الأفضل إجراء اختبار حمل للتأكد.
اختبارات الحمل
هناك نوعان رئيسيان من اختبارات الحمل:
- اختبارات الحمل المنزلية: يمكن إجراء هذه الاختبارات في المنزل. تكشف هذه الاختبارات عن وجود هرمون الحمل (HCG) في البول.
- اختبارات الحمل في المختبر: يمكن إجراء هذه الاختبارات في عيادة الطبيب أو المختبر. تكشف هذه الاختبارات أيضًا عن وجود هرمون الحمل في البول أو الدم.
نصائح للنساء اللاتي ينتظرن الحمل
إذا كنت تحاولين الحمل، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لزيادة فرصك في الحمل:
- احصلي على قسط كافٍ من النوم: يساعد النوم الكافي على تنظيم هرمونات الجسم، مما قد يساعد على زيادة فرص الحمل.
- تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا: يساعد النظام الغذائي الصحي على توفير العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك للحمل والولادة.
- مارسي الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة بانتظام على تحسين الخصوبة.
- توقفي عن التدخين وشرب الكحول: يمكن أن يؤثر التدخين وشرب الكحول سلبًا على الخصوبة.
