دواء الفلوكستين الشهير بـ بروزاك
نبذة عن الفلوكستين: حاول تناول الفلوكستين في نفس الوقت كل يوم، ويمكن أن يستغرق ما يصل إلى أربعة أسابيع بعد بدء هذا العلاج حتى تشعر بالفائدة الكاملة. لا تتوقف عن تناوله إذا شعرت أنه لا يساعدك.أخبر طبيبك إذا شعرت بأنك لا تتحسن، أو إذا تعرضت لأي آثار جانبية مزعجة. قبل تناول الفلوكستين: يمكن أن تكون […]
6 علامات تشير إلى أنك لا تشرب كمية كافية من الماء
يشكل الماء حوالي 60% من وزن الجسم، ولذلك من الضروري شرب كميّة كافية من الماء للحفاظِ على عمل الجسم بشكلٍ صحيح وأداءٍ أفضل. في هذا المقال، سنستكشف أعراض الجفاف، ونشارك بعض النصائح لمساعدتك على شرب كمية كافية من الماء. ما هي كمية الماء التي يحتاجها الجسم يومياً ؟ يحتاج جسمك إلى كمية كافية من الماء […]
خل التفاح لـ إنقاص الوزن
في عالمٍ مثالي، سيكون فقدان الوزن عمليّة بسيطة. لكن في الواقع، الأمر معقَّد ويتطلب منك تغيير نظامك الغذائي، ونظرتك إلى الطعام، وكيفية ممارسة الرياضة أيضا. خل التفاح هو عنصر غذائي آخر يثني عليه الناس لقوته في تحسين الصحة العامة. وبالنسبة للعديد من الأشخاص، يمكن أنْ يكون خل التفاح أداة فعّالة لـ إنقاص الوزن. في بعض […]